人体每日补充不能超过多少微克维生素B12？

人体需要维生素B12每天约需12μg（1／1000mg），人在一般情况下不会缺少。一般情况下不能超过1000mg.

人体每日需要的营养维生素很多，需要的数量也都不一样，自己有兴趣可以看一看有关的营养方面的书籍或者在网上查一查，不过一般正常饮食都会满足，不用特殊补充，自己感觉体质差首先自己注意一些保健方面的问题，另外也可以请中医看看，用一些补养药物改善体质，感觉右臂骨骼不适可能的原因比较多，建议到医院检查一下。

健康指导：如果身体没有什么特别的维生素缺乏的症状的话也是不需要过度担心的，因为每个人在日常的饮食当中就会摄入身体所必须的一些维生素，这个也是不需要额外的补充的，除非确实有一些缺乏症状才可以通过药物补充。