牛奶对贫血者是否多补益?
蛋、牛奶对贫血者是否多补益?
牛奶够营养,但是含铁量很低,人体吸收率只有10%。例如用 牛奶喂养的婴幼儿,如果父母忽视添加辅食,常会引起缺铁性贫血。蛋黄含铁暈虽较高,但其铁的吸收率仅为3%,并非补铁佳品。 鸡蛋中的某些胥白质,会抑制身体吸收铁质。因此,这两种父母常 给孩子吃的食物,虽营养丰富,但要依赖它们来补充铁质则不足取。 然而,动物肝脏不仅含铁量高且吸收率达30%以上,适合补铁用途。除了生理特点,女性在饮食方面存在一些认识误区和行为习惯, 都会导致缺铁贫血。
答:每百克黄花鱼肉中含蛋白质17.6克,有17种氨基酸。此外尚含 脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B等。性味甘、平。可补虚益精,调中止 痢。凡久病体虚、目昏神倦...详情>>
问:活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答:这么年轻就感觉活得累了 ,你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来,增强自信心,努力奋斗,使自己能够生活幸福! 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活...详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>