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28岁睡眠几个小时

平均75岁的入需多少小时睡眠？

许多老人抱怨睡眠困难,平均75岁的入需多少小时睡眠?

z*** | 2017-03-25 13:55:25

好评回答

徐*** |2017-03-25 14:08:25 107 38 评论

这一问题目前尚有争议。现在多认为成人一生每24h睡眠时间
改变不大。老年人白天睡觉时间延长，夜间睡眠吋间减少，因此夜间 睡眠时间明显下降。老年人在睡眠的不同时期所占的时间变化很 大,大部分时间为I期(浅睡/睡眠-醒觉过渡期）。IV期睡眠时间随
年龄增长而下降。

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