糖类广泛存在于各种食物中，大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等谷物，甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、红枣等水果，胡萝卜、红薯、土豆、莲藕、扁豆等蔬菜，蔗糖及各种成品糖果都含有丰富的糖类。但是，由于谷物是所有食物中含糖类最多的食物，准妈妈对糖类的补充，也主要通过吃大米、小麦、玉米等谷物（也就是通常所说的主食）来进行。由于需要孕育宝宝，并为宝宝储存大量脂肪，准妈妈在孕期的能量消耗量极大。为了保证胎宝宝正常的生长发育，并维持准妈妈的身体健康，准妈妈每天需要摄入 400 ~ 500克主食。但是，为了避免体重增长过度，准妈妈每天的主食摄入量为最好根据体 重的增加情况进行调整：整个孕期中，准妈妈的体重增加应控制在12.5千克 左右。为避免孕育巨大儿，准妈妈孕晚期的体重增长速度应该控制在每周增重 0.3〜0.5千克。
答：糖类的食物来源，除了纯糖外,以植物性食品 为最多，谷类、豆类、薯类、根茎类、马铃薯、红薯、化合物的良好来源。详情>>
答：宝妈,别信这些不准的,我身边好几个都测过,包括我,不准的详情>>
答：反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常，容易得宫外孕，所以要好好爱...详情>>
答：正常孕妇脐动脉S/D比值，从18周开始，随着年龄的增长而进行性下降，2...详情>>
答：谢谢亲的分享,不过字的颜色不太好,看不太清楚哦!要选择好后才能看哦!详情>>
