怀孕第一个月如何补充糖类呢？

女性怀孕后代谢增加，各器官功能增强，心肌舒缩、脑力活动和红细胞代谢均要靠葡萄糖供应能量。孕早期必须保证每日療取不低于150克的糖类（约合谷类200克），以保证胎儿的能量需要。谷类一般含糖类约75%;薯类含量为15% ~ 30%;水果含量约10％。其中水果的糖書多为果糖、葡萄糖和蔗糖等，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。如果没有摄入足够的糖类，会对胎儿早期脑发育造成不良影响兵因此，糖类的供给对准妈...

女性怀孕后代谢增加，各器官功能增强，心肌舒缩、脑力活动和红细胞代谢均要靠葡萄糖供应能量。孕早期必须保证每日療取不低于150克的糖类（约合谷类200克），以保证胎儿的能量需要。谷类一般含糖类约75%;薯类含量为15% ~ 30%;水果含量约10％。其中水果的糖書多为果糖、葡萄糖和蔗糖等，可直接吸收，较快通过胎盘为胎儿利用。如果没有摄入足够的糖类，会对胎儿早期脑发育造成不良影响兵因此，糖类的供给对准妈妈维持妊娠期心脏和神经系统的正常功能、增强耐力等具有非常重要的意义。