为了生个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在怀孕前必须有充分的心理和精神准备，准备怀孕的夫妻情绪、心态、精神、心境等方面所持的状态, 对于女性怀孕和母子健康都有着微妙的影响。夫妻在经过协商准备怀孕时，双方都心情舒畅，精神振奋，持乐观的态度，并具有怀孕必成的信心，在这种心态和精神下受孕的孩子，必然是一切正常，且富有健康、聪明等特点。如果夫妻在怀孕时，或没有思想准备，或心理、精神状态不佳，必然会影响到下一代。有专家提倡新婚夫妻不要怀孕，结婚后经过一段时间夫妻感情的调适，尤其是对性生活达到了互相配合、互相适应并取得了相互满意的状态，这时再受孕则对下一代是有益的。夫妻的心境健康与否，相互间会有强烈的感染性，并与社会、家庭、生活、工作和身体健康状况因素有关。因此，夫妻准备怀孕时，要善于调节上述各沖因素，特别是要善于处理上述因素导致的夫妻间的矛盾，以求保持良好的孕前心绪。为此，夫妻间要互相了解，以利彼此气质上的互补和性格上的协调。比如，夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，了解和理解对方的精神状态，当一方由于气质、性格或精神上的原因失去正常心理状态时，另一方要善解人意，并适时地引导对方摆脱困境。夫妻间还要安排适宜的生活节律，以消除心理失调。如工作压力大，精神过于紧张，就要放松一下，在一天或几天紧张劳累的工作之后，夫妻晚间散步或者利用双休曰搞一次郊外旅游，都有利于调适心理和精神不佳的状态。有的女性在怀孕前对怀孕抱有担恍心理，负有精神压力。她们怕怀孕后影响自己优美的体形，失去青春年华；有的女性担心怀孩子分娩时产生疼痛；还有的担心生孩子后自己不会带孩子。其实这些顾虑都是没有必要的。怀孕后由于生理上一系列的变化，体形也会发生变化，只要在产后坚持锻炼，体形就会很快得到恢复。分娩时的疼痛也是短暂的一阵，只要同医生密切配合，就会减少痛苦，平安分娩。经过实践，带孩子也是可以学会的。女性在生产下一代上，担负着艰巨和繁重的任务，丈夫要给予理解和安慰，使妻子愿意接受和承担这一重担。妻子也要懂得，孩子是夫妻爱情的结晶，是夫妻共同生命的延续，为了夫妻间诚挚的爱，为了人类的不断繁衍，做妻子的应当有信心去承担孕育、生育的重担。为了完成这一神圣的使命，就要坚信可以克服一切困难，忍受种种艰辛和痛苦。夫妻准备怀孕性交时，要注意环境对心理因素的影响。夜深人静，居室清洁，心境恬和，感情恩爱缠绵之时，则是好的性交受孕时机。所以, 只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候性交怀孕，出生的孩子就会集中双亲的身体、容貌、智力等方面的优点。事实证明，智力较高的儿童其父母常常是举止文明、彼此情投意合、体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，其素质也会受到父母影响，成为健康、聪明的宝宝。
