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请问，坚持有氧运动有什么好处？

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请问，坚持有氧运动有什么好处？

请问，坚持有氧运动有什么好处？

一***
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    2017-03-17 23:25:47 
  • 坚持有氧运动慢性运动是有氧运动，具有强度低、有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等

    李***

    2017-03-17 23:25:47

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