行为疗法产生于20世纪20年代，以行为主义心理学为理论基础，以消除或改正人们的不良或异常的行为为治疗目的。行为疗法注重行为本身，倾向于将注意力放到十分有限的行为目标上，如果确定了需要改变患者的某项行为，治疗师将选择适合患者的特殊治疗方法。系统脱敏可被看做去除条件反射或反条件反射的过程，用于消除焦虑或恐惧情绪。治疗的原理是用一种与焦虑不相容的反应——松弛来替换恐惧的反应。操作过程是，首先训练患者深度放松，可以渐进性地松弛各部肌群，可以用药物与催眠的方法来辅助；接着将引发焦虑的情境组成一个焦虑层次，排列顺序遵照最不会引起焦虑的情境到最让患者恐惧的情境；然后请患者放松，并依次体验或想象焦虑层次中的每个情境。
答：焦 虑焦虑是对恐惧的自然反应，是多数患者在疾病过程中的体验。恐惧得不到及时有效地解除，就会发展为无法克制的焦虑和恐惧，如心悸、出汗、失眠、头痛、眩晕等。患者往往...详情>>
