有什么适合年轻人吃的保健品？

现在人精神压力大，加上各种社交媒体的渲染，年轻人对养生的需求可谓是越来越多了，个人感觉年轻人就选点提高活力和免疫力的产品足够了，youth&earth的AKG钙，swisse的葡萄籽都是不错的选择。

大家对个人健康和免疫力是愈发关注了。其实免疫力的提升需要方方面面的努力，规律作息和饮食、保持运动习惯缺一不可，年轻人嘛少玩手机多运动，体力慢慢就好了。

年轻人其实没啥太大的功效型保健品需求，更多的可能是一些日常保养为主，如果是这样的话建议选择一些抗氧化和提高免疫力的产品。比如youth&earth他们家的白藜芦醇胶囊或者是ape补充剂。

年轻人还磕啥药，我对这些保健类的东西不感兴趣，感觉都是白花钱，吃啥都不如营养均衡好好吃饭。

年龄层是一方面，还得看你的具体需求，现在的保健品种类很多而且针对功效也很齐全，强健体魄、补钙、年轻抗老等等，如果只是想尝试一下，建议可以从补充剂入手，youth&earth就是一个比较有实力的英国品牌，有兴趣的话可以了解一下。