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小孩晚上不容易入睡

睡眠 

大家说一下晚上几点睡觉是最容易入睡的，对身体最好
翼*** | 2007-04-04 22:59:48

好评回答

2007-04-04 23:08:05
掠*** |2007-04-04 23:08:05 17 5 评论 
晚上10点是人最佳的睡眠时间.
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其他答案（共2个回答）

    2007-04-06 16:07:51 
  • 我日你吗的.,..你懂个球
    1*** | 2007-04-06 16:07:51 20 12 评论
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    • 2007-04-05 23:20:14 
  • 人的生物钟表明，晚上最佳睡眠时间为10——11点。此时最容易入睡，而且能保证基本睡眠时间。如果12点睡觉，就容易失眠，即使勉强入睡也睡不实，容易出现难受的感觉。久而久之，就会导致神经衰弱，对于身体、学习和个人今后的发展都会造成无法弥补的损失。
    孙*** | 2007-04-05 23:20:14 47 5 评论
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