中老年人应该通过如下的食物调节预防脑中风的发生： (1)多食用高钾食物：高钾食物能调整细胞内钠和钾的比例，减少了体内钠水潴留，降低血 容量，从而使血压降低，防止出血性中风的发生。菠菜、番茄、青蒜、大葱、土豆及香蕉、柑橘、 甜瓜、柚子等属于富含高钾的食物。 (2)富含类黄酮与番茄红素食物：引起动脉粥样硬化主要是“坏”胆固醇造成的，而类黄酮 与番茄红素能捕捉氧自由基，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用，日常饮食中的洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草莓、苹果、红葡萄、番前、西瓜、柿子、甜杏、辣椒等富含类黄酮 与番煎红素。 (3)多食优质蛋白食物：蛋白质食物摄入量不足或质量欠佳，会使血管脆性增加，易引起 颅内微动脉瘤破裂出血。多吃鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等富含硫氨酸、赖氨酸、葡氨酸、牛 磺酸的食物，不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益，而且还能促进钠盐的排泄，防止中 风的发生。
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问：唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答：有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>
