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孕妈咪运动时的注意事项有哪些？

孕妈咪运动时的注意事项有哪些？

冯*** | 2018-11-21 21:15:30

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z*** |2018-11-21 21:59:30 0 0 评论

孕妈咪孕期运动有禁忌。
1.不要提举重物或长时间蹲着、站着或弯着腰 活动。这样过重的活动会压边腹部或引起过度劳 累，易造成流产或早产。
2.不要进行举重、打篮球、打羽毛球、打乒乓 球等运动，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、 弯腰、跳高等动作幅度太大，容易导致流产。
3.常骑自行车的孕妈咪，到妊娠6个月以后， 就不要再骑自行车，以免上下车不便，出现意外。

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