家长怎样培养孩子不挑食的习惯?
家长怎样培养孩子不挑食的习惯?
培养孩子不挑食的习惯,家长可以自制健康快餐。家长自己动手,选择优质瘦肉制作汉堡和比萨饼等孩子爱吃的快餐。制作过程中可适当添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鲜水果泥自制甜点或水果冰棍。
培养孩子不挑食的习惯,家长要注重果蔬造型。要让孩子爱上果蔬,不仅要使果蔬味道鲜美,还要设法让果蔬看上去更诱人。比如,把蔬果摆成卡通形状、将鸡肉与水果穿成“项链”或“爱心”等等。
培养孩子不挑食的习惯,家长可以常讲“果蔬故事”。让孩子爱上果蔬的一个有效方法是,经常给他讲“果蔬故事”,比如蔬菜水果如何生长,有何健康好处等。孩子对果蔬越了解,就越可能爱上它。一些不爱吃蘑菇的孩子可能不会再从食物中挑出米粒大的蘑菇丁。
答:婴儿时期,尤其是在添加辅助食品时期,按照一定的规律给婴儿尝试各种食物,可以培养孩子以后不挑食、不偏食的良好饮食习惯详情>>
答:1.生活要有规律,尤其是保证充足的睡眠时间详情>>