中医将入睡困难的病因有哪些呢？

中医将入睡困难的病因大致分为以下四种。

（1）心火太旺

经过了大喜、大乐的刺激以后，整个人的心气或 者说心火特别亢奋，躺在床上浮想联翩，心情迟迟无 法平静，整夜睡不着觉。

（2）虚火上升

就是我们常说的“虚性亢奋”。心火太旺，是实 火，属于“实性亢奋”。而这第二种病因是虚火，它的 表现是一躺在床上就心烦，睡不着觉，起身又什么事 情都不愿做;或者手脚心发烫,舌头上没有舌苔却红 通通的。
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中医将入睡困难的病因大致分为以下四种。

（1）心火太旺

经过了大喜、大乐的刺激以后，整个人的心气或 者说心火特别亢奋，躺在床上浮想联翩，心情迟迟无 法平静，整夜睡不着觉。

（2）虚火上升

就是我们常说的“虚性亢奋”。心火太旺，是实 火，属于“实性亢奋”。而这第二种病因是虚火，它的 表现是一躺在床上就心烦，睡不着觉，起身又什么事 情都不愿做;或者手脚心发烫,舌头上没有舌苔却红 通通的。

（3）脾胃不和

许多人晚饭吃得过晚又吃得很饱，甚至加餐吃 夜宵，然后就跟烙饼似的，翻来覆去，肚子里憋得闷， 胀得慌。正所谓"胃不和，则卧不安”，就是这样。

（4）肝不藏血

往往是夜晚吃了一些比较辛辣的东西，或者喝 了一些酒，但没有喝醉，肝脏受到刺激而睡不着觉。

关于入睡困难的危害，美国匹兹堡大学的研究 人员在2011年的一期《睡眠》杂志上发表报告称， 入睡困难会使成年人罹患代谢综合征的几率提高两 倍，而代谢综合征却会显著增加患上心血管疾病的 风险。长期入睡困难，除会演变成失眠外，同时还会 伴随耳鸣、头晕、健忘、口渴、嗓子发干、手脚心发热、 盗汗等，男性有时还会出现遗精。