产后正确的进食顺序是怎样的？

产后正确的进食顺序是怎样的？

你*** | 2018-10-03 11:45:44

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L*** |2018-10-03 13:24:44 2 2 评论

正确的进餐顺序应为：汤—青菜—饭—肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以产妇吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或以汤泡饭或吃过饭后，再来一大碗汤，这样容易阻碍正常消化。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物则需要在胃里停留1~2小时，甚至更长的时间

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