产妇在进食的时候，最好按照一 定的顺序进行，因为只有这样，食物才 能更好地被人体消化吸收，更有利于产 妇身体的恢复。正确的进餐顺序应为：汤——青菜 —饭——肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在 于会冲淡食物消化所需要的胃酸。所以产 妇吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或以汤 泡饭或吃过饭后，再来一大碗汤，这样容 易阻碍正常消化。米饭、面食、肉食等淀 粉及含蛋白质成分的食物则需要在胃里停 留1~ 2小时，甚至更长的时间，所以要在 喝汤后吃。在各类食物中，水果的主要成 分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接 进入小肠就被吸收。如果产妇进食时先吃 饭菜，再吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质 就会阻塞消化快的水果，食物在胃里会搅 和在一起。如果饭后马上吃甜食或水果， 最大害处就是会中断、阻碍体内的消化过 程。胃内腐烂的食物会被细菌分解，产生 气体，形成肠胃疾病。
答：正确的进餐顺序应为：汤→青菜→饭→肉，半小时后再进食水果。饭前先喝汤。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以产妇吃饭时忌一边吃饭，一边喝汤，或以汤...详情>>
