孕妈妈应该怎样选择床上用品？

孕妈妈宜睡木板床，但是木板床过硬，缺乏缓冲力，易使孕妈妈翻身过频，多梦易醒。如果能在上面铺9厘米左右厚的棉垫，就会让孕妈妈感觉很舒服。在夏天，孕妈妈还可以睡棕棚床。掠棚床透气好，非常有利于散热,但下面最好也能铺上一层薄棉垫；在冬天，天气凉，睡棕棚床可能会有点冷。孕妈妈选择的枕头，应以10厘米(平肩）左右高为适宜。枕头过高会迫使颈部长时间前屈，压迫颈部动脉，引起落枕。并且还能影响对大脑的供血，严重时...

孕妈妈宜睡木板床，但是木板床过硬，缺乏缓冲力，易使孕妈妈翻身过频，多梦易醒。如果能在上面铺9厘米左右厚的棉垫，就会让孕妈妈感觉很舒服。在夏天，孕妈妈还可以睡棕棚床。掠棚床透气好，非常有利于散热,但下面最好也能铺上一层薄棉垫；在冬天，天气凉，睡棕棚床可能会有点冷。孕妈妈选择的枕头，应以10厘米(平肩）左右高为适宜。枕头过高会迫使颈部长时间前屈，压迫颈部动脉，引起落枕。并且还能影响对大脑的供血，严重时会引起脑缺氧。同样，枕头过低或不用枕头也不利于健康。因为枕头过低会使得供血不均衡,影响呼吸；不垫枕头仰卧睡觉时，人会过分后仰，容易张着嘴巴睡觉，这时,易引起口干舌燥、咽喉疼痛等；侧卧时因颈部肌肉过分伸拉也会造成落枕。另外，孕妈妈选择枕头也要软硬适度，弹性不要过大，如“弹簧枕”、一类的最好不用。孕妈妈选择被子宜选全棉布包裹优质棉花絮的。不宜选化纤混纺织物来做被套或床单，因为化纤布容易刺激皮肤，吸汗性也差。颜色以清新淡雅、温和的为好，这样会让孕妈妈心情更加平和。掉颜色的棉料不要用，因为这些棉布大多加工简单，不利于健康。孕妈妈也可以选择一顶蚊帐，蚊帐不仅可以避蚊防风，还可以ii滤空气，更有利于睡眠。有些孕妈妈存这小小的自由空间会感到更惬意。但要选择蚊帐时，最好选棉线料的，因为尼龙蚊帐遇火融化，很容易沾到皮肤上，造成严重的烫伤。