孕妈妈临产前应该怎么吃？

临产前，孕妈妈一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，但分娩时需要消耗大量体力，孕妈妈必须在分娩前补充体力。所以，孕妈妈不但要吃饱，还要吃好。
①要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼奸和大豆制品等。
②要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。
③分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
④为满足孕妈...

临产前，孕妈妈一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，但分娩时需要消耗大量体力，孕妈妈必须在分娩前补充体力。所以，孕妈妈不但要吃饱，还要吃好。
①要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼奸和大豆制品等。
②要求食物应少而精，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。
③分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。
④为满足孕妈妈对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力（不宜过多）很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产孕妈妈更为适宜。
要提醒的是，有些民间的习惯是在临产前让孕妈妈吃白糖（或红糖）卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等。这些都是临产前较为适宜的饮食。但是一定要注意，临产前不宜吃油腻过大的油煎、油炸食品。