什么是我国糖尿病的运动疗法？

如果糖尿病患者每天都保持一定的运动量，又不出现低血糖，且长期坚持此运动量，可以达到治疗糖尿病的效果。这种通过体育运动治疗糖尿病的方法称为糖尿病的运动疗法。糖尿病患者运动的种类和程度应根据年龄和运动能力来安排，以不过分疲劳为原则。跳绳、跑步、游泳等都是不错的运动方式。如果运动后感觉轻松、愉快、睡眠好，则说明运动量是合适的。运动时必须做好胰岛素用量和饮食的调整，也就是运动前减少胰岛素用量或者增加一些甜...

如果糖尿病患者每天都保持一定的运动量，又不出现低血糖，且长期坚持此运动量，可以达到治疗糖尿病的效果。这种通过体育运动治疗糖尿病的方法称为糖尿病的运动疗法。糖尿病患者运动的种类和程度应根据年龄和运动能力来安排，以不过分疲劳为原则。跳绳、跑步、游泳等都是不错的运动方式。如果运动后感觉轻松、愉快、睡眠好，则说明运动量是合适的。运动时必须做好胰岛素用量和饮食的调整，也就是运动前减少胰岛素用量或者增加一些甜食，以防止低血糖的发生。运动的开始时间为饭后半小时至一小时，每次30分钟60分钟即可。必须注意的是，胰岛素治疗中的患者，在胰岛素发挥作用最强的时刻，如上午11点及下午4点半，不宜进行运动疗法，否则容易出现低血糖现象。同时，糖尿病患者每天应选择较固定的运动时间，以便于掌握运动量，调整饮食热量及胰岛素用量之间的关系，糖尿病患者必须在胰岛素治疗、饮食治疗的基础上长期坚持运动疗法，以使病情得到理想的控制。