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糖尿病患者增强体力的运动方式有哪些？

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糖尿病患者增强体力的运动方式有哪些？

糖尿病患者增强体力的运动方式有哪些?

刘***
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  • 2018-11-07 17:06:04 
    运动包括不移动身体的原地静态运动和移动身体的动态运动。静态运动是指身体保持相对静止，例如，瑜伽、体操、热身运动；而所谓动态运动，是指身体发生了位移.例如，跑步、游泳、网球等。一般情况下，动态运动的运动量要比静态运动大得多。不过，这两种运动方式都能增强人的体力.前者的运动是人的瞬间爆发力，而后者可以提高人体肌肉的耐力和关节的柔韧性。糖尿对于糖尿病患者来说，最佳的运动是静态和动态运动相结合,制订动静相宜的运动计划。

    y***

    2018-11-07 17:06:04

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