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糖尿病患者加餐需要注意的事项?
( 1 ) 不要单纯进食肉类蛋类食品, 应适当进食些碳水化合物,若碳水化合物摄取过少会引起饥饿性酮症。 ( 2 ) 加餐不要超过总热量的需要,因为热量过高会引起肥胖,肥胖使体内组织对胰岛素的敏感性降低,因而对胰岛素的需要量增多,病情难以控制。
第一点:加多少 糖尿病患者的加餐,应该是从正餐中匀出来的部分食物,即正餐要少吃,千万不要正餐按照原量吃,然后再加餐。比如早饭应该吃100克馒头,可以减至75克,然后在两餐之间吃几片全麦饼干或半个苹果,上午就不会感到饥饿。 第二点:啥时加 加餐的时间最好选在餐后2~3小时,此时的血糖高峰已过,这个时候加餐既可避免血糖升高,又可预防低血糖,如上午10点、下午4点,容易出现低血糖的患者还可在晚上10点...
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第一点:加多少 糖尿病患者的加餐,应该是从正餐中匀出来的部分食物,即正餐要少吃,千万不要正餐按照原量吃,然后再加餐。比如早饭应该吃100克馒头,可以减至75克,然后在两餐之间吃几片全麦饼干或半个苹果,上午就不会感到饥饿。 第二点:啥时加 加餐的时间最好选在餐后2~3小时,此时的血糖高峰已过,这个时候加餐既可避免血糖升高,又可预防低血糖,如上午10点、下午4点,容易出现低血糖的患者还可在晚上10点加一次餐。如果有体力劳动,或运动量较大,可以将加餐时间适当提前。如果出现低血糖症状,不要拘泥于加餐时间,应立即加餐,可以选择糖水、蜂蜜或饼干等。 第三点:加什么 加餐要选择低升糖指数、低脂肪、高膳食纤维的食物,也可选择含糖量低的水果和坚果,但要掌握少量的原则。上午和下午的加餐可选择一些全麦饼干、无糖面包、牛奶、无糖酸奶、豆腐干、含糖量低的水果、坚果。夜间加餐需要注意,肥胖的糖尿病患者,加餐只可选择黄瓜、西红柿等低热量食物。消瘦的糖尿病患者,除少量主食外,还可配合一些动物蛋白丰富的食物,如鸡肉、瘦肉、鱼虾等。