请问医生，为什么我一天到晚总是想睡觉？

病情分析：
疲劳大致分三种类型；一是体力性疲劳,二是脑力性疲劳,三是心理性疲劳.而中年人正处与社会,家庭,工作,生活的多重压力中,因此心理疲劳问题尤为突出,且严重影响着中年人的身心健康.据临床观察,许多心因性疾病的患者,绝大多数都有一段较长时期的心理疲劳过程,由于没能及时消除心理疲劳,最后导致心理疾患. 
指导意见：
解除疲劳的几条措施 
(1)生活规律化 
(2)主动休息 
(3)坚持运动 
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病情分析：
疲劳大致分三种类型；一是体力性疲劳,二是脑力性疲劳,三是心理性疲劳.而中年人正处与社会,家庭,工作,生活的多重压力中,因此心理疲劳问题尤为突出,且严重影响着中年人的身心健康.据临床观察,许多心因性疾病的患者,绝大多数都有一段较长时期的心理疲劳过程,由于没能及时消除心理疲劳,最后导致心理疾患. 
指导意见：
解除疲劳的几条措施 
(1)生活规律化 
(2)主动休息 
(3)坚持运动 
(4)笑口常开 
(5)平衡营养