请问医生，中年男性？

请问医生，中年男性，晚间睡觉颈椎部位经常？请问医生，中年男性，晚间睡觉颈椎部位经常绷紧，转动头颈不舒服，该如何办？。转动头颈不舒服，该如何办？转动头颈不舒服，该如何办？

最*** | 2016-09-06 14:42:27

全部答案（共1个回答）

病情分析：
你好，这是颈椎病的表现。
指导意见：
你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好.注意枕头不能过高.

小*** | 2016-09-06 14:42:27 46 2 评论

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