你好，如果患有严重的失眠建议及早去正规医院检查，现在失眠已经严重的影响了人们的身体健康，去华兴康复医院检查一下，看看到底是哪里出现了问题，有可能是身体有可能是心理。
失眠的话，首先建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。试试自我催眠法：卧在床上,闭眼,自然呼吸,全身放松，睡前不要过多的思考问题，还可抽点时间做体力锻炼。
首先是建议你自我调节,解除心理压力，适量的运动,营造一个良好的睡眠的环境。
答：长春治疗失眠就选择长春中山医院呗，这医院治疗失眠还可以。长春中山医院专家量化了“失眠”这一笼统的概念，避免了对“失眠”一味地应用西医镇静催眠药物 的误区，使治疗...详情>>
问：我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：我今年25岁，经常会手抖，是怎么回事？我今年25岁，女性。 我记得从初中开始上化...
答：年轻人手抖可能见于某些器质性病变，如各种癫痫的小发作，或特发性震颤。病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>
