我才18岁记忆力太差了怎么办?
我才18岁记忆力太差了怎么办?
可以用食疗来调理胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢能提高记忆力菠萝含丰富维生素C与微量元素锰低热量常吃有醒脑、生津作用能提高记忆力
记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方 面 有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鲜鱼,蛋黄,木耳,杏子,核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。
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