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大多数20岁之前都比较贪睡,30岁过后睡眠时间越来越减少,尤其是老年人一天只睡觉5个小时左右,年龄与睡眠时间似乎是成反比,这是为什么呢?
老年人的精神比较敏感,所以不容易睡沉
是头脑里的事越攒越多,影响睡眠吧