生长激素真的对长高有效果？

生长激素真的对长高有效果吗

牵*** | 2017-08-12 16:18:52

全部答案（共1个回答）

这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。

张*** | 2017-08-12 16:18:52 40 2 评论

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