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孕前孕期 怎样补钙啊?对这方面的知识都不太懂,还希望有经验的宝妈指点一下。
这个时候你可以去买点钙片吃,最好是去医院产检的时候让医生帮你开。
怀孕前期的话是没有必要,不该的不该一般是从怀孕中期开始补的,可以吃一些含钙量比较高的食物也可以吃一些药片儿
你好宝妈,可以服用保灵寻宝钙或者每天喝一杯保灵口服液,还可以喝孕妇奶粉,孕妇奶粉富含多种营养物质。
怀孕期间应该喝牛奶还有你应该,吃钙片喽,在必要的时候你还是应该吃虾皮呀虾皮补钙,还有排骨汤骨头汤。
亲爱的宝妈,晚上吃钙片补钙效果最好的,补钙的时间一定要固定哟,可以通过食补来补钙,像芝麻虾皮儿这些含钙量都很高的。