我还能长高吗？我的生长发育期已过？

我的生长发育期已过，我还能长高吗？

红*** | 2016-08-18 16:27:11

全部答案（共2个回答）

要想再长高的话，建议你平时积极锻炼身体，如跑跑步，打打球之类的体育活动等，这样是最好的长高方式，吃药的话一般有很多的副作用外，

爱*** | 2016-08-18 16:27:11 28 5 评论

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健康指导：你好，分析：只要智牙还没长就还有长高的机会，一般长智牙在21岁左右。建议：运动的时候可以练习摸高，随着练习高度要不段向上升，可以有效帮助增高。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等！，再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨。

我*** | 2016-08-18 16:27:11 40 2 评论

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