●6：00-7:30 这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。●7:30-8:00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。●8:00-9:00 实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。●9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！●11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。●12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。●13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。●15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。●17:00-18:00 这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。●19:00点左右晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
