高粱的糠皮内含大量鞣酸与鞣酸蛋白，有收敛作用，大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。
有帮助吧。。。。。。。
是粗粮都对便秘有帮助
是有一定帮助的，日常多吃一些粗粮蔬菜，便秘是由于缺少膳食纤维引起的，可以用桂林九株来增强胃动力，加快肠胃蠕动，梳理消化道，使食物被很好的消化
高粱，俗称蜀黍，是古老的谷类作物之一。高粱有多个品种，按颜色来分有红、白、黄、褐、黑几种，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的功效，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。
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