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四肢整形

我要怎么减掉大腿和屁股上的肉肉

2*** | 2012-05-14 21:57:15

全部答案（共1个回答）

不要一整天常坐，吃完饭站半个小时，睡前踩几分钟单车。背靠墙，左手往后拉着左小腿贴紧臀部站直，坚持30秒左右，换脚，反复做五组左右，每天坚持。

1*** | 2012-05-14 22:32:59 35 6 评论

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