维生素B族片是糖代谢过程中关键性的物质。维生素B族充足,神经细胞能量就会充沛,可以缓解忧虑、紧张,增加对噪音等的承受力;反之,导致应对压力的能力衰退,甚至引发神经炎。由于维生素B族对人体健康的影响较大,所以适量补充身体所需的维生素B族片还是很有必要的。但是一般很少会单独补充维生素B族片,比较多的都是选择类似善存佳维片这种的复合维生素片,因为多种维生素在一起,一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险,效果能够得到更好的发挥,对人体的作用也更大,里面不仅含维生素B族,还添加了维生素A、C、D、E及钙、磷、镁、铁等矿物质,可以有效补充身体所需的多种营养物质。