摘 要 阐述了人们长期饮用“纯净水”的潜在危害性；指出适合人体饮用的水应该是没有污染物质的，且保留天然水体中对人体有益的各种元素的洁净水，指明提高饮水质量在于解决净水技术和材料,净化自来水的二次污染，自来水现在和将来仍是饮水的主体,其他水种只是补充，不适合长期饮用。
关键词 长期饮用 纯净水 健康 危害 1概述 随着现代工业化的发展，水源的污染日益严重，特别是我们饮用的自来水，经过长途管线的输送和高位水箱的贮存等,水体可能会产生二次污染。由于水源水质变差而造成自来水质量的下滑及其二次污染，还由于人们生活水平的提高及自我保健意识的加强等因素，引起人们对饮水质量高度重视，使人们对洁净水的启盼心理越来越高。
人们从“吃”得好转向“喝”得好，从而转向对“好水”、“优质水”、“纯净水”的需要，甚至形成一种下意识的感觉，认为水越纯净越好。此时市场上冠以各种好听名称的商品水便应运而生，如纯水、高纯水、超纯水、太空水、宇宙水、磁化水等，正在将人们的安全饮水观念引入歧途，特别是在大量的商业广告宣传下，饮用“纯净水”的人数在不断增加，范围也在扩大，尤其值得注意的是一些人们已将“纯净水”作为长期饮用水，殊不知这是一种极不正常的现象，人们没有认识到长期饮用“纯净水”和饮用受污染的水一样，都有害人体的健康。
因此我们必须从科学的角度关注和研究讨论这个问题，使人们尽早认识到这个问题的严重性。 2人造的“纯净水” 自然界中并没有“纯净水” ，所谓“纯净水”在工业上称为除盐水或去离子水，这类水是人们将自来水通过蒸馏、电渗析和离子交换等技术制造出来的产品。
经过多层过滤的“纯净水”，在把细菌和有害物质滤去的同时也把自然水中的养分和矿物质滤出去了，因此含有很少或不含有矿物质，是一种非常好的溶剂、清洗剂或中间媒体，在工业、科研和医疗上有着广泛的用途。这种水虽然比较“纯净”，但是并不适合人们饮用，尤其不能长期饮用。
3长期饮用“纯净水”的危害 人体离不开水是人人皆知的，但是关于水中矿化度与人体健康之间的关系，大多数人就不一定很清楚了。用现代量子化学的观点来看，水中必须保持一定的矿物质，因为它们不单单是营养素，它们对于维持水的构型也起着重要的作用。矿物质好比水分子中的支架，抽走了支架即改变了水的结构，失去支撑的水分子会串联成线团凝聚态，使水分子团变大，而这种比自然水分子团大得多的“纯净水”分子团，失去了穿透人体细胞膜的能力，不能将人体所需的养分运送到细胞内。
相反，由于“纯净水”是一种呈酸性的全溶剂，它进入人的胃、肠后，反而把人体内养分和矿物质溶解到“纯净水”中，无法将其中的营养返回到人的细胞中去，只得随汗水、尿液等排出体外。因此使人的养分流失，久而久之，酸碱失去平衡，导致人体免疫力降低而影响健康。
人从自然界中所吸取的水，加上本身制造的水，通过出汗和呼吸以蒸汽及废液的形式排出，在整个自然界的水文循环中构成了一个子循环。自从有生命出现到现代人类，参与整个生命过程的水及水中天然元素的组分，是构成人体内外水文循环中物质平衡的基本要素。这种平衡关系是在生命进化过程中逐步形成的，如果人为破坏这种平衡，人的生理机能将会出现障碍或者病变。
历史上有些地区天然水的基本要素不满足人体的要求，就会出现区域性地方病。我国的克山病，高氟水地区的牙齿斑釉和长期饮用低氟水造成的龋齿就是例证。 国外的科学家早在60年代就开始对饮用除盐水与各种生理病变的关系作过大量的研究，结果表明，水中的总硬度和总的溶解性固体对人体健康都是有益的因素，饮用蒸馏水、“纯净水”等，虽然不会立即致病，但逐步造成人体一系列生化反应失调，经过十到二十年的时间，人体就出现明显的症状。
此外，我国的医学界也在临床上发现了很多饮用“纯净水”而产生严重后果的病例。 因此，在全国上下强调环境保护，治理水源污染的同时，也要注意另一个极端，就是有些人们长期饮用“纯净水”，这和饮用污染的水一样有害。 4正确选择安全的饮用水 天然的洁净水是最适合于人体饮用的。
如果水体达不到这项要求，应不断研究新的洁净措施，开发一些新的净水技术和材料,保护和充分利用好水资源,生产出符合人体实际需要的安全洁净的饮用水。现在和将来饮水的主体仍是自来水, 其他各种各样的水只是自来水的补充，我们不能从去除水中的污染物而走向饮用“纯净水”的极端。
5结语 饮用水的水质与人民的健康至关重要，党和政府十分重视饮用水的安全问题，已经投入巨大人力、物力改善各地饮用水的水质，提高自来水水质的关键在于加强水源保护和污染源的根治,根除二次污染，相信随着科学技术的发展和环境的改善，一定会生产出优质的饮用水,造福人类健康。
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主要是缺乏微量元素
一句说,喝纯水与矿泉水一段时间你自己就感觉到不同
纯净水没有危害，只是长期喝一种水会对身体有害
本人多年喝自制纯净水，从来不得水污染病，用纯净水蒸饭也不爱搜，做汤也新鲜。要说水里含有适量的矿物质，纯粹是胡说，一滴牛奶，相当于十瓶矿泉水中的矿物质和微量元素。人体依靠水中的矿物质和微量元素，那人早就完蛋了。
纯水近似问题水 如果长期饮用纯净水，会对人体健康产生哪些影响？海军医学研究近期一项现场调查研究发现，舟山海岛战士饮用雨水后普遍感到乏力。。经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这说明海岛战士乏力与长期饮用缺少矿物质的水导致体内营养物质流失有关。
海军医学研究所动物试验和临床生理研究表明，长期饮用蒸馏水（纯净水）或极低矿化度的软水，会出现生长缓慢、体重下降、骨质疏松、肌肉萎缩、脑垂体—肾上腺系统功能破坏及水盐代谢障碍和胃酸分泌减少，在人体发现水盐代谢障碍和胃酸分泌减少。 2004年第三军医大学预防医学专家主持的一项研究发现，长期饮用纯净水可引起大鼠血镁降低，导致脂质代谢障碍，血脂增高，损害心血管系统，从而成为某些疾病如动脉粥样硬化的诱因。
北京化工大学水资源研究中心主任、博士生导师金日关教授表示、纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内内有益的生命相关元素向外流失，会导致一些敏感的人越喝越不解渴，越渴越想喝，从而降低人体免疫力。 国家发改委公共营养与发展中心柴巍中博士强调指出，纯净水又极强的溶解矿物质、微量元素的能力，大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质会迅速地溶解于纯净水中，然后排出体外，使人体内营养物质失去平衡。
据河北省食品工业协会饮用水专业委员会常务副主任雷宏远介绍，西欧一些国家现将纯净水视为无营养水和“刮骨水”，规定纯净水不能直接作为饮用水，并建议在瓶装纯净水标签上用骷髅作为警示标志。 纯水机将饮用水毁成非键康水 纯水机的核心部分是反渗透膜滤芯，反渗透膜不仅除去水中的有害物质，同时也除去了水中必需的矿物质和微量元素，江原本可能健康的饮用水处理成非健康的水，即纯净水。
健康水的标准 世界卫生组织提出健康水6条标准：不含有害物质、含有适量量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、PH值为弱碱性（PH<7），作为国际健康水通用标准。我国权威水营养专家李复兴教授提出7条健康水标准：不含对人体有害及有异味的物质；水硬度适中；人体所需的矿物质适中，比例适宜；PH值呈中性或微碱性；水中溶解氧及二氧化碳适中；水分子团小；水的营养生理功能强。
检测表明，纯净水基本上不含矿物质，硬度接近为0，含氧量极低，水分子团大，PH值为弱酸性。很明显，纯净水不符合健康水标准。 。
1958年就提出过，很快就被禁止了那时候就知道有害。
纯净水就是蒸馏水，喝多啦，就湿气重，吃饭没胃口，人有气没力，严重的还会有湿疹。
纯净水缺少人体必需的稀有元素，长期饮用，造成人体缺少稀有元素和矿物质，所以不利人体健康，故不利长期饮用。
喝纯净水对身体无害！人体所需的矿物质，主要来自食物，从水中摄取的矿物质可以忽略不计。 纯净水中杂质极少，污染物可以不考虑。唯一的缺点是没有杀菌的氯等，开桶后细菌容易繁殖，所以开桶后不宜久存放，应在几天内用光。
纯净水对人体没有危害。 纯净水几乎不含矿物质；自来水和矿泉水含有丰富的矿物质。 矿物质是人体必不可少的营养物质。 长期饮用纯净水，人体便会缺少需要的矿物质，致使人的健康状况下降，乃至得病。 喝自来水或矿泉水除了补充人体所需的水分外，还补充了丰富的矿物质，有益于人体健康。
一、常饮纯净水不安全 中国绿色食品发展中心称：“安全、优质、营养”体现的是绿色食品的质量特性。第一特性是它的安全性，也就是说在合理食用方式和正常食用量情况下食品不会引起身体危害的特性。大家都知道，一个成年人每天需饮用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一个成年人每天饮用2000毫升左右的纯净水，长期下去会不会引起身体的危害呢？北京化工大学水资源研究中心金日光教授说：“纯净水的水分子极度串联和线团化结构，不易通过细胞膜，会导致身体内有益的生命相关元素向体外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人体免疫力，甚至引发某种疾病。
”我国心血管病专家、中科院院土王士雯教授指出：“长期饮用矿物质少的软水，是造成动脉粥样硬化的原因之一。”海军医学研究所提供了临床反应：“舟山海岛战士饮用雨水半年后普遍感到乏力。”经测试，雨水中缺少矿物质，其水质与纯净水相似。这是在合理饮用方式和正常饮用量情况下引起身体危害的例子，这能说纯净水是安全食品吗？我国有几亿成年人每天都喝与纯净水同量（2000毫升左右）的自来水、天然水或矿泉水，喝了十几年、几十年没有听说过也没有看到一例有关危害身体的报道，相比之下，常饮自来水、天然水和矿泉水是安全的，常饮纯净水不安全。
二、纯净水没有营养 中国绿色食品发展中心说：“除了安全性外，优质、营养也是绿色食品的重要特性，在绿色食品产品标准中有具体体现，要求其有优良的感官特性、品质质量和营养价值。”如此说来，绿色食品不仅要求有优良的感官特性和品质质量，还要求有优良的营养价值。
纯净水有没有优良的营养价值呢？可以肯定的回答：没有！大家都知道，纯净水加工时，在去除水中的污染物的同时也去除了水中人体必需的微量元素和宏量元素。水是人体获取矿物质的重要途径，在特殊情况条件下还是主要来源。清华大学环境系王占生教授强调指出：“最起码我国居民的现有饮食结构比较单一，并不能全面而自然地补充各类元素，所以，饮水的营养功效依然不能漠视。
”水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授说：“已经证实水中有近10种微量元素是身体所必需的。就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。水中钙的吸收率可达90%以上，而食物中钙的吸收率只有30%。”全国饮用水卫生组组长、上海医科大学朱惠刚教授着重指出：“对饮水来说，并非越纯越好，水中的无机元素是以溶解的离子形式，易被机体吸收，因此，饮水是人们矿物质的重要摄取途径。
纯净水含很少或不含矿物质，过去主要用于热电厂锅炉、电子工业洗涤、集成电路板等。饮用纯净水要慎重为之，尤其是对儿童、老年人和孕妇是不适合的。”世界卫生组织提出的健康饮用水必须符合六个条件，即：不含有害物质、含有适量的矿物质、硬度适中、含氧丰富、水分子团小、pH值为弱碱性。
纯净水基本上不含矿物质，硬度接近于0，含氧量极少（蒸馏水为0），水分子团大（＞100Hz），pH值6。0左右，为弱酸性。加拿大和俄罗斯的饮用水水质标准规定硬度不得小于50mg/L（以CaCO3计），欧共体和美国饮用水水质标准硬度要保持60以上。
显然纯净水不符合健康水的条件，没有营养，更谈不上优良的营养价值，那怎么能称绿色食品呢？ 三、长期饮用纯净水影响身体健康 水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。
”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。
现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。
大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。
为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。
最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？ 自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康，矿泉水是理想的饮用水。
全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。
矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。
”符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。 水营养学家李复兴说，纯净水虽然很干净，但对人体可能存在一些隐患。这种自然界中本来不存在的水是一种退化了的水，质量已经下降，对人体的作用已经“退化”。即使是没有经过污染的天然水，经过反渗透法等一系列提纯工艺抽走了水中所有矿物元素后，也会失去小分子团赖以支撑结构的支架而“退化”，并且因没有任何矿物元素而失去其生理功能。
归根结底，纯净水就是至清的死水，没有活性。所谓“水至清则无鱼”，也就是因为太清澈的水含矿物质特别少，不利于生物生长。人喝水也是如此，长期饮用纯净水，会降低人体免疫功能，使体内一些有益的营养物质流失。老年人特别是患有心血管疾病、糖尿病的老人、儿童、孕妇更不宜长期饮用这种水。
由于农药、杀虫剂的广泛应用以及工业废水和生活垃圾对水源的污染，有些地区的饮水已很不尽人意，于是在一些城市的家庭中出现了购买纯净水饮用的现象。 且不说市场上出售的蒸馏水、纯净水是否合格，单就长期饮用蒸馏水、纯净水来说，对身体健康是有潜在危害的。
其一，常饮蒸馏水者放弃了从水里获得人体所需的微量元素的5％的来源，也放弃了水中的身体健康的保护元素钙、镁离子。其二，纯净水的溶解度最大，它作为人体废弃物的载体，也必然多溶解走体内的一些 有用元素排出体外。蒸馏水和纯净水制作是需要把源水煮开令其蒸发冷凝回收，或反渗透法生产，在这一过程中，用于制作蒸馏水的源水中的其它遇热蒸发物质也会随着蒸馏水的生成而冷凝到蒸馏水中，如对健康有害的酚类、苯化合物甚至可蒸发的汞等。
而反渗透法得到的也不会是理论上的纯净水。要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏，还得增加其它纯净手段。市场供饮用的蒸馏水不大可能这么做，也没必要这么做。已有报道，我国某市的一些孩子由于较长期的饮用纯净水而得病。 人们喝水是生存所需，我们需要的是清洁干净对人体无害的天然饮用水，并不一定饮用纯而又纯的高价蒸 馏水或纯净水，当然偶尔饮用蒸馏水是无碍的。
"矿泉水"、"纯净水"、"太空水"、"蒸馏水"、"磁化水"…… 这几年，宣传"××水""××水"的广告，从四面八方滚滚而来，以铺天盖地的声势，进入了千万家庭。似乎中国的自来水已经不能喝了，将要"退位"，让位给那些名目繁多的这种"水"、那种"水"。
然而，据报载，某儿童医院收治了9名肌肉震颤、眼皮发抖的孩子，经过专家检查，认为是大量饮用了某些"水"，引起缺钙缺钾所致。 所谓"纯净水"，就是将天然水经过若干道工序，进行处理、提纯和净化的水。笔者曾经参观了一家生产纯净水的工厂。该厂是采用天然地热矿泉水，再经过电渗析、离子交换、超级过滤、臭氧杀菌、氧处理，再经过自动化灌装线，装成瓶装纯净水。
这种纯净水，是彻底清除了原来地热矿泉水中的各种离子。由此可见，纯净水在制作过程中，一方面去除了对人体有害的病菌、有机物和某些有毒元素，另一方面，也去除了对人体健康有益的微量元素和人体必需的矿物质。 人类并不是超自然的特殊生物。人类的健康，取决于从饮水或食物中摄取的营养物质。
这些营养物质，是由许多化学元素构成的。例如，氧、氢、氮、钙、磷、钠、钾等。它们在人体内的含量很大。这些元素不仅构成人体的各种细胞、组织和器官，而且还有许多特殊的生物学功能。有些微量元素，如锌、硒、氟等，在人体中虽然量微，但是，它们是维生素、激素、酶系统中不可缺少的组分，担负着特定的生物学功能作用。
饮水是人体从自然环境摄取钾、钙、镁等无机元素的重要途径。比如，钾是细胞内的主要阳离子，它对维持细胞的正常结构和功能，起着重要的作用。缺钾能引起心肌坏死。 再说钙，钙也是人体中不可缺少的一种元素。骨骼中的主要成分是钙，血液中也含有一定的钙离子。
如果没有这些钙离子，皮肤划破了，血液就不容易凝固。钙还能抑制铅、镉等有害元素的吸收。婴儿在生长发育过程中，骨骼不断长大，需要充足的钙。人体钙过少的时候，心肌软弱无力，收缩不完全，而骨骼肌兴奋性增强，引起肌肉抽搐症、佝偻病和骨质软化。 据资料报告，我国有1/3的儿童缺锌。
儿童缺锌会造成智力低下，学习能力下降。怀孕的母亲缺锌，可以引起胎儿先天畸形。缺锌也会影响人的脑、心、胰、甲状腺的正常发育。国外的研究表明，人体缺锌会引起许多疾病，如侏儒症、糖尿病、高血压、生殖器官和第二性征发育不全、男性不育等。当然，人体摄入过量的锌，也有不利的影响。
人体缺硒，可以引起心脏病、高血压、克山病等，硒还有减少胃癌、肠癌、肝癌的发病作用。 镁是人体另外一种必需元素。镁离子是人体细胞中主要的阳离子之一，镁也是很多酶系统反应中的重要元素。缺镁可能造成心肌和骨骼肌的局部坏死与炎症。在饮用水中缺乏镁的地区，癌症的发病率往往比较高。
所以，经常饮用纯净水，人体所需要的钾、钙、镁等无机元素没有了，人体所需要的锌、硒、氟等多种微量元素也没有了。时间一长，必然会造成人体的营养失衡。尤其是婴幼儿和青少年，正处在智力发育阶段，加上他们好动，损耗的无机盐和矿物质又多，经常喝纯净水，会给他们的健康成长带来不利的影响。
在低氟饮水地区，因氟不足，常出现龋齿。人体需要的氟，主要来源于饮水。当饮水含氟量每升少于0。5毫克的时候，龋齿患病率高达70%～90%；当饮水含氟量每升为0。5～1。0毫克时，龋齿患病率为40%；当饮水含氟量为1。5毫克时，龋齿患病率为10%以下。
总之，人类与所处的水文地球化学环境基本上是适应的。水是自然环境中最活跃的物质。天然水的物理性质和化学成份，是环境中的气候、地形地貌、水文、地质、土壤、植被等多种因素的综合反映。饮水是人体从自然环境中摄取无机矿物质和微量元素的重要途径。 真正优质的矿泉水，是人类饮水的理想选择。
长期饮用纯净水、"太空水"、蒸馏水，会造成体内有用物质的损失，对身体是无益的。饮用纯净水越多，龋齿的发病率就越高，正好能说明这个问题。 长时间引用纯净水，对身体不好，虽然看起来纯净水用起来十分方便，但是从纯净水的工艺流程来看，因为它进行了多次净化，虽然纯净，但是在滤过杂质的同时，把水中本来存在的对人体有益的矿物质也滤掉了，这样一来，人在喝水的时候就不能像饮用自来水一样补充人体一些必需的矿物质，长期这样生活，对自己的健康不利，所以，建议你还是用最普通的办法——烧自来水喝，虽然麻烦一些，但是经过高温消毒的自来水，是不含有细菌的，而且还保留了对人体有用的矿物质，对身体是有好处的。
不过有时候家里客人比较多，烧水肯定来不及也不够用，纯净水还是一个不错的选择。 。
你指世面上的纯净水呀？没什么危害，最大的危害就是不卫生，呵呵。水分子容易和其他分子‘粘合’，特别纯净的水里不含矿物质。这样的水喝下去，水分子就会把体内的矿物质分子带走。但这种纯净水根本就没有卖的。
答：关于饮用纯净水的水质，虽然已颁布有国家标准，但对其利和弊的看法，这些年来一些营养学家、医学家、水处理专家、生命学家、社会学家、经济学家等都一直在进行着研究、论证...详情>>
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