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怀孕后期了,马上要坐月子了,产后的第一周饮食都要哪些注意事项啊?
吃些清淡的比较好
多喝点发奶的汤水,多吃新鲜的水果和蔬菜
这个是不要吃凉的硬的,要多喝汤,注意保暖
这个你上网看下的吧,网上有好多的
产后第一周主要是清淡的饮食,不要进补,刚开始要以排恶露为主,不要吃肉,也吸收不了,可以吃流食、面食等,第二周再开始进补,要慢慢来
不可以吃凉的哦,比如说水果之类的