什么时间段补钙最好?
孩子在每年的时间段补钙最好?
您好, 建议您定期给宝宝做个微量元素检查,一般3-6个月左右检查一下,如果有缺钙,那么可以从饮食方面吃些补钙的食物或者吃些补钙的药物,另外如果缺钙要注意每天晒太阳。 祝您健康!
其实一年四季都可以补钙的,但春秋两季补钙更利于吸收。春季是身体生长发育比较快的季节,包括骨骼的发育,这个时期补,则更易于吸收。秋季是海产品较多的季节,其它食物也经过一个夏天的生长,也富含了钙质,正好有利于补钙。另外,给孩子吃钙剂最好选择在清晨早餐后半小时或一小时补钙,人体更易吸收,下午宜在五六点或晚饭后。
一般来说 夏季最适合补钙. 为什么这么说呢. 因为太阳,阳光照射人体会加快维生素D的合成.一般的补钙类产品,只能单纯的补钙.却不能促进钙的吸收.所以效果都不明显. 但是在夏季,维生素合成加速,人体对钙的吸收能力得到提高.所以就会有夏季适合补钙这一说.
答:2岁之前的大多数是不缺钙的,可以吃维生素AD滴剂,一天一粒促进钙吸收。详情>>