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害怕黑夜

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心里害怕恐惧怎么办

害怕黑夜

我不知道为什么一到晚上就感到无比的恐惧,脑子还会胡思乱想导致失眠我应该怎么办这是什么心理。

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好评回答
  • 2012-01-18 13:00:27
    黑夜,也许只是你的一个梦魇,仅此而已。虽可大可小,但由你做主。其实,你只是和很多人一样---爱幻想,没什么大不了的。你可以在卧室里点一盏昏黄的灯,暖暖的色调;放一首轻柔的曲,缓缓的基调···总之,放松心情啦。想那些美好的,什么景色啦、人物啦、地点啦···反正多的是,不是么?你可以的,一定可以!

    北***

    2012-01-18 13:00:27

其他答案

    2012-01-18 13:09:24
  • 找件自己喜欢做的事,转移注意力。假如长时间这样,应该看医生了。

    r***

    2012-01-18 13:09:24

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