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极易出汗 冬天手脚凉,冬天从室内到室外受冷易尿尿等等 平时吃些什么比较好?我想平时泡点茶啥的喝。用什么材料比较好?
中医认为这是身体虚寒,主要还是要从补脾入手。平时可以多吃一些热量高的食物,如牛羊肉。入冬后可以适当进补。如果喝茶,可以喝红茶,它是偏温性的,不要喝凉性的绿茶。