经常做梦怎么办？

多运动，多劳动，劳其胫骨就可以了。

『接』脑震荡是指头部受到撞击后立即发生一过性神经功能障碍。伤后立即出现短暂意识丧失，一般持续时间不超过30分钟，伴有面色苍白、出冷汗、血压下降、缓脉、呼吸浅慢，生理反射迟钝或消失。清醒后常有头痛、头晕、恶心呕吐、失眠、情绪不稳定、『接』

小时候，我妈跟我说睡觉时不要把手放在肚子上，不然会做梦……
睡前喝牛奶

没事哦，我还天天晚上睡觉说梦话，请大家说说我该怎么办啊

多工作、干活，让自己忙碌起来，累得倒头就睡

在枕头边放一支笔，一个记录本，每天醒来立刻回忆梦境，记下来。材料多了，可以攒成一个剧本，卖给制片人，拍成电影。

身体虚弱了，要多锻炼，加强营养，调节心态，就好了

晚上睡觉前喝酒几杯，有助于睡眠

实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此时就称为“快波睡眠”。由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出...

实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”，此时称为“慢波睡眠”；过一段时间后，进入相对比较深度的睡眠，此时如果观察睡眠者的眼球，为较快速的“转动”状态，脑电波的活动“起伏”变化也比较大，而且进入快波状态，此时就称为“快波睡眠”。由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息，在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作，完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为，并且有很多信息被大脑所储存起来（记忆，并且如接受的信息“刺激性”大些的，有可能记忆的“牢固”程度要深些）；在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息，大脑也有一部分开始休息，但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”，所以就开始了“做梦”。由于此时肌体和大脑有部分是休息的，所以大脑中在“整理某些信息”时，是不“连贯”的，这样“做出来”的梦，也就是梦境，往往是不连贯、甚至可能是“希奇古怪”的现象，如果此时由于睡眠姿势（比如睡觉时手放在胸口等）或受到某种刺激，影响到呼吸的顺畅或血液循环，则大脑在“整理信息”的过程中，又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉，这个时候人就可能会“做恶梦”了。 
一般在正常的情况下，一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”，时间大约为90分钟左右，在人的整个睡眠时间内，可以有多个睡眠周期出现；如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来，则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境。至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦，除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外，那就是自己的睡眠质量问题了。 

    你的问题，中医说属于“肝不藏魂”。 

　　梦境有这么几种，一个就是白天发生的事，然后故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，这种做琐事、遵循常理的这种梦的人，一个是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一个就是脾的吸收功能不好。针对这种消化不良导致的多梦，可以吃一点逍遥丸。 

　　多梦的第二种情况是老作梦，而且老...

    你的问题，中医说属于“肝不藏魂”。 

　　梦境有这么几种，一个就是白天发生的事，然后故事情节也没什么离奇，很正常，就是那些琐事。就说明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动。中医讲“脾主意”，这种做琐事、遵循常理的这种梦的人，一个是消化功能、也就是胃的功能不好。另外一个就是脾的吸收功能不好。针对这种消化不良导致的多梦，可以吃一点逍遥丸。 

　　多梦的第二种情况是老作梦，而且老做一些离奇的梦，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏的功能有关系。我们讲人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人就是收不住血，也藏不住魂。这种情况一般用一些滋补肝血的方法，帮助他能够收摄魂魄，安心睡。建议你吃“安神补心丸”。另外中医有一个比较著名的方子，叫“酸枣仁汤”，叫“酸仁安神液”。北京有一个著名的小吃叫茯苓饼，这些平常一闭眼就做一些稀奇古怪的梦的人可以去吃一些茯苓饼吃，有助于这种肝不藏魂的睡眠。 

　　第三种情况是作怪梦、作噩梦，梦见自己从一些高楼上摔下来，或者被人追杀，或者老看一些血淋淋的、血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有他们老梦见一些死去的人，或者有些人梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的。对于这些人，首先我们要帮助他们驱除体内刺激自己的阴寒的信息、能量或物质。我们一般用热性的药物去除这些寒痰和瘀血，另外我们加一些矿物药。一般我们选择的矿物药有龙骨，就是古代动物的化石；还有牡蛎，就是贝壳；还有磁石。建议你吃养心安神丸。 
    如果梦境特别惊恐，建议你吃天王补心丸，中病即止。等把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。 

睡前想太多的人，就会做梦，如果你睡前放松点，让脑空白，然后听音乐睡。就不会做梦的。主要是你的心态。

好好运动一番，大汗淋漓，汗流浃背，保证晚上不做梦睡个好觉

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若...

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？

减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感，这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。目前您应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。

其次，您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，这样可以起到缓解压力的作用，同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。

第三，要转移兴奋点。人的大脑具有喜新厌旧、喜色好乐的特性，一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力，如果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳。

第四，必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。

第五，要以平常心对待面临的处境，顺其自然，不要过多地去想面临的处境，同时尽量和同伴、朋友、家人谈论面临的处境，这样可以起到大家分担和化解的作用。

第六，坚持每天参加体育锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；并且按大脑皮质功能轮换的原则，可以消除脑力疲劳；锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，如各种球类、跑步、练操等；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚上的休息效果。

第七，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

第八，有针对性地安排自己的学习、工作和生活，培养多方面的情趣。如果想唱歌，就放开嗓子唱，如果想说笑，就敞开心扉说笑。

以上仅是我个人的一些看法，妥当与否请您参考，您的朋友杨永龙祝您早日走出压力处境，天天沐浴在幸福、快乐、愉悦和爱氛围之中！

预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用“安神丸”系列中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。用法用量不宜过大，一般情况下，三到四个疗程即可完全康复 
  来自百度

你也天天做梦?
不正常了,
魄不附体就是这样子,人是有三魄七魂的,还是请民间高人看一下,上医院基本没戏!我有位朋友就是这样的!上医院看,结果就两个字--没病!
高手在民间,不是在网上!网上很多无神论者!
你脑袋以前有动过手术?我朋友脑袋开过一次刀!后来就是这样的了!

慢跑 30分钟以上 坚持锻炼就好了

多锻炼，少思考问题

有幻想的人容易做梦，特别是A型血的人。

按医学角度来看，经常做梦是一种病，我建议你去找医生问问。

说明你平时不够累，或者是想的太多，精神压力太大，建议你可以多运动，另放松精神

都说日有所思，夜有所梦，并不无道理。频繁的做梦主要是白天所想的问题太多了，要注意脑部休息，不要为想一个问题想得太累了，吃一点静心的药物。..脑震荡分轻微的脑震荡和严重的脑震荡，脑震荡又称脑积水。严重的脑震荡的人精神混乱，甚至说话不清，应该去医院抓紧治疗；轻微的脑震荡也不容忽视，平时应该注意保养保护脑袋，不能在让脑袋受到震荡。能治愈尽量治。..

所谓的失眠多梦.

睡眠时间足,但睡眠质量差.

  请您不必紧张。 
  首先，这是很正常的事情。因为做梦，是大脑在睡眠后的一种机能。人人都会做梦的。
   其次，你应该顺其自然。不要应为最近的状态而烦恼。多想些开心的事情。
   最后，辛勤的一天换来一夜的熟睡。

神经衰弱,要锻炼身体,身体好了,精神自然会好.

加强身体锻炼，早睡早起。。。。。。。。。

在睡之前，尽量不要过多的想一些事情。尽量让自己放轻松。 
常吃牛奶、小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜；吃完晚餐以后不要喝浓茶、咖啡等提神的饮料。也有的人为了让自己的睡眠质量好一些，会把自己明天要做的事情写在纸上提醒自己不会。让大脑全面放松，然后闭上眼睛很快就进入梦乡,做梦是人的正常生理现象。 
梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体...

在睡之前，尽量不要过多的想一些事情。尽量让自己放轻松。 
常吃牛奶、小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜；吃完晚餐以后不要喝浓茶、咖啡等提神的饮料。也有的人为了让自己的睡眠质量好一些，会把自己明天要做的事情写在纸上提醒自己不会。让大脑全面放松，然后闭上眼睛很快就进入梦乡,做梦是人的正常生理现象。 
梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 
在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。 
但是如果经常做梦，而且严重影响次日工作和生活，可能是身体某个部位出了问题，就要抓紧看医生了。 

睡觉前不要想事，放松一点就好了

我也是同样的症状啊！而且还会做恶梦，老是被吓醒，就是第二天就有点晕晕的，记忆力也减退。

不要过紧张，旅游旅游放松放松就好了。不要给自己太大的压力。