吃增高药还能增高吗？

您好，不要盲目用药。建议检查一下骨骼线看看，同时应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

想增高需要多多的运动，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。    
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。  二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。    
三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫...

想增高需要多多的运动，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。    
一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。  二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。    
三、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25－50米。重复4－6次，每次之间稍事休息。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，加快胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。