晚上睡不好，经常会醒，怎么回事？

睡眠质量不好，容易醒，多梦，这是植物神经紊乱导致的,睡前要避免喝对大脑有刺激性的饮料，注意规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,睡觉的时候可以结合使用体魄金中药助眠枕调理睡眠。

虽然你晚上是睡着了，但是睡得很浅，一般只能睡个把两个小时，还有就是当睡着的时候要是外面有一点点响动，也会被惊醒，这都是睡眠质量不好的表现，用依梦失眠治疗仪它能启动中枢性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，主动调节睡眠/觉醒节律，有效减少噩梦、乱梦和觉醒次数。

好像是什么阴虚火旺，说晚上阳气太盛人就太兴奋，睡眠就不熟。也有说胃不和的，我也这样，这两天也在找。