每次做梦总是说梦话

每次做梦总是说梦话,而且有时身体会作出反应。有个医生说我是神经衰弱,还经常做恶梦。有时吵醒同宿舍的室友。也怕以后失态。

1*** | 2009-04-02 12:08:50

1*** |2009-04-02 12:30:33 44 6 评论

兄弟,每天睡前
1.不喝水,不喝咖啡\浓茶
2.每天睡前冲个热水澡
3.睡前半小时喝一杯热牛奶
4.睡下后不要胡思乱想,相信会很快睡得沉的
5.白天不要把做梦说梦话的心事放在心上,放松些,自然就会好了

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不要担心，不严重啊，我们寝室也有人这样啊，但只是偶尔，天天不要胡思乱想，保持好心情，心情舒畅就好了啊，睡前喝牛奶，或者小喝几口酒，或者做些什么运动，累了就睡的舒服了啊，记得要按时睡觉，按时起床。

嫣*** | 2009-04-03 10:06:14 35 10 评论

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