L4.29是否高的厉害？应注意什么？

甘油三脂的的正常参考值是0.56-1.17mmol/L。血液中甘油三酯的来源，一是由食物脂肪转化，二是由体内合成。引起血脂升高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。

甘油三酯数值升高至2.26mmol/L时即为血脂异常，达到5.56mmol/L，为较严重的血脂异常，且多为内源性高甘油三酯血症。甘油三酯升高是冠心病的独立危险因素，也可引发动脉粥样硬化。
目...

甘油三脂的的正常参考值是0.56-1.17mmol/L。血液中甘油三酯的来源，一是由食物脂肪转化，二是由体内合成。引起血脂升高的主要因素有——遗传因素、膳食因素、肥胖、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。

甘油三酯数值升高至2.26mmol/L时即为血脂异常，达到5.56mmol/L，为较严重的血脂异常，且多为内源性高甘油三酯血症。甘油三酯升高是冠心病的独立危险因素，也可引发动脉粥样硬化。
目前，对于血脂的增高的治疗，主张达标治疗。调脂目标：是根据我国《血脂异常防治建议》，胆固醇一般应降至5.7以下,甘油三脂应降至 1.7以下。

你的甘油三酯4.29，已明显增高，属高甘油三脂血症，应积极防治。
高甘油三酯血症治疗：
一、药物治疗：
服用主降甘油三脂的药物，如吉非罗齐（诺衡、康利脂） 600mg  日 2次。
二、非药物治疗：
1、饮食控制——这是降低血脂的最主要和最有效的方法。能降低甘油三脂与胆固醇的食物与方法有：
1）宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。
2）选择降脂蔬菜：具有降低血脂的蔬菜有：洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。降压蔬菜有——芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠等。
3）减少甜食或碳水化合物的摄入： 摄入过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起血浆中内源性甘油三酯增高。
2、加强体力活动和体育锻炼——运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解。
3、减轻体重——肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重。
4、避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。