怎样使自己的思维在某一个时间段内保持活跃?
快要高考了，可是学习很累，这几天上课是总在9点以后提不起精神，9点以后正是考试的时间，请问如何调节自己的身体、精力，让自己在考试时间段内保持思维的活跃，或是怎样是自己的思维短时间内活跃起来，这样思考问题会比较好，谢谢啦~~~
如果你能从一件事情上得到快感，那么你不但思维是活跃的，甚至连身体机能都是活跃的。 所以，上课快乐才是硬道理，如何才能快乐，你成为了课堂的中心和权威，你就快乐了。 那就要看你的本事了。
高考心理放松训练
08-04-23 16:39:32 字体大小: 小 中 大
第一次面临重大的人生考验，考生往往会出现心理问题。如过于激动紧张、盲目自信、淡漠优虑等。心理问题会对复习考试产生负面影响。考生们可以通过心理放松训练来加强心理保健。
放松训练通过经常性的调整姿势、呼吸、意念，使得肌肉放松，呼吸平衡，注意力集中，达到松、静、自然的状态，取得情绪轻松、心理平静、身体负荷得到恢复、注意指向和意识内容得到控制的这样一种有益于身心健康的效果。现代科学表明，在放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性下降，血氧饱和度增加，血红蛋白携氧能力提高，消化面能提高，对于调节和调整机体功能，提高和改善人的感知、记忆、思维、情绪等方面的状态都有良好的作用。
新华网
答：那是一种固定生活模式下的必然的反应。 如果有条件的话，不妨去外面走一走，可以释放压力，开阔眼界，打开新的思维。只要出去走走就好，哪怕是离家近一点也可以，只要走出...详情>>
