睡眠不好头疼的原因很简单:不通则痛!
睡眠过程是人体必需的休整过程,主要作用就是修复和恢复身体各个部位和系统的生理结构和生理机能。白天的活动和劳累使身体的各个系统都产生了一定的劳损和破坏:比如血管壁受压迫、骨胳、肌肉劳损,血红蛋白供能不足、核糖核酸急待补充、心肺肠胃肝肾等内脏器官都借此机会进行相应的运转或调整.......所有这些过程都是在人体深度睡眠状态下完成的!一旦睡眠不好这些休整过程都无法顺利完成,那么人起床后无论血液循环和体内能量交换都会受到阻碍,于是神经系统把这种状况如实传递出来的感觉就是——痛!因为头部神经系统是最集中的部位,所以"痛"的感觉也就最明显!而四肢最明显的反映就是无力气、不听使唤。