大家经常时候空调，应该就知道当空调是制热模式时，温度越高的话，我们就会觉得越热；空调是制冷模式时候，温度越低的话，我们就会越冷。其实要是大家是静坐或正在进行轻度劳动的花，空调定在26℃时，房间的湿度在50%左右是比较合适的，这个时候我们也会感觉比较舒适。科学研究证明，我们人体最适宜的空调温度也是在24℃至27℃左右，大家要是在夏天的晚上使用空调的话，温度设置在26-28摄氏度是比较合适的，室内外温差不能超过5℃，否则对我们人体健康是有影响的！
如果是从我们感觉到舒适这方面来说的话，在冬天的时候，只要我们将室内温度控制在18—20℃之间，我们就会感觉非常舒适了。因为冬天温度很低，我们本来就穿了很多衣服，这个时候要是我们室内的温度超过了20℃，我们就会感觉有点热。如果空调制热的时候，我们把温度设定在26℃以上，那么温度就太高了一点，室内的空气就会觉得很干燥，我们会浑身燥热，皮肤也会觉得有点干。
如果是从我们保健方面来看的话，大家要是在冬天的时候使用空调，要注意两个问题，首先，室内外的温差就不能太大，一般来说，冬季室内的温度比室外高8℃左右是比较合适的。因为要是室内外温差太大的话，我们就处于一个骤冷骤热的环境，这样是很容易伤风感冒的，特别是对于老人和患高血压的人来说，要是室内外温差太大的话，他们的脑血液循环会发生障碍，极易诱发中风。
而且，因为开空调的时候，我们是紧闭门窗的，这样时间太长了的话，室内就会缺氧，细菌、病毒也会大量繁殖，所以，开空调两个小时左右就应该开窗透下风。
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