足浴就是用温水泡足。足浴疗法是采用药物煎汤，将其双足浸泡、洗浴及对反射区和穴位刺激，进行治疗疾病的一种疗法。在浸泡过程中除了水的浮力作用、水的静压力作用、水的液体微粒运动对足部的摩擦作用之外，还有水的温热作用、药物的外治作用和足反射区作用。俗话说:“要想身体好，经常泡泡脚”。民间谙语也常说:“洗个热水脚，等于吃补药”。春天洗脚，升得固脱；夏天洗脚.暑湿可却；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田温灼。医学上认为“脚为精气之根”。(1) 改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环，水的温热作用可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。(2) 消除疲劳，防治神经衰弱，改善睡眠：足浴对人体的最大好处就是能够消除疲劳。足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，使人处于休息状态从而改善睡眠。(3) 调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使自主神经功能恢复到正常状态，消除了失眠症，从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。(4) 足浴还具有驱寒暖身、除湿减肥、活血通络、温中止痛、强身健体、增强免疫、养生美容、养神护脑等一系列保健作用。(5) 可以防治部分足部疾病：患有足癣的人泡足时在水里加点醋，不仅能治疗足癖.还可预防足癣的发生；如果足部经常发凉的人可以用花椒、艾叶等量煎水泡足；足部干燥、脱屑缺乏营养者，泡足时在水里加点牛奶；脾胃虚寒之人可以用生姜、肉桂、艾叶等量煎水泡足。泡足的水温不能太热，以41°C左右比较合适，水量以能没过脚踝部为好。足浴对人体有那么多的好处，但是也有禁忌证，足部患有红、肿、热、痛等感染性皮肤病者暂时不能泡足；足部有外伤、溃疡、糜烂等症状者不能泡足。另外，幼儿、孕妇不宜用药物泡足。
