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余光恐惧症和对视恐惧症多年应如何解决???
1、请问这种症状持续多长时间? 2、当时开始是是否有什么触发事件? 3、如果时间不是很长,建议不用关注,慢慢就会正常;如果持续时间很长则需要到心理科看看。 请参考。
这和你自身的性格有很大的关系。关键是你要调节自己,消除你的紧张情绪,不要疑神疑鬼的。建议你适当的做做运动,放开点就会改善的。
你这个情况只能告诉父母,带你直接看心理医生,这不能压抑,早看早克服,自己摸索不出来,就科学帮助。