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强迫症心理测试怎么做,平时怎么预防有效?:
下面的提示可以帮助你来自我判断或者自测—下:1、反复思考一些无实际意义的问题,如:人的耳朵为什么生长在头颅两侧? 2、经常强迫自己计算毫无意义的数字,如一边走路一边数多少步。3、老是强迫自己回忆某些往事。4、总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。5、自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服,6、总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。
要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点,祝早日康复!