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合肥感觉自己有精神病了怎么办?
不要强迫自己不去想问题,可以改变想问题的方法,只想一些令人愉快后,可一直想着今晚作一个美梦,这样专一地只想一件事而且是一件愉快的事就会在心情愉快中入睡的。
这不是什么精神病,是胡思乱想病,只要放松心情就慢慢会好起来,不要有心理紧张 不要强迫自己不去想问题,可以改变想问题的方法,只想一些令人愉快后,可一直想着今晚作一个美梦,这样专一地只想一件事而且是一件愉快的事就会在心情愉快中入睡的。